Memoria

                                   EL ARTE DE LA MOTIVACIÓN * por Horacio Krell

 


 

MEMORIA

La memoria considerada como un método funciona asociada a la lectura veloz, concentración, métodos de estudio, oratoria, inteligencia y audiencia.

La memoria es constitutiva en el hombre: "somos lo que recordamos" y la condición imprescindible  para poder pensar y crear. Sin memoria seríamos simplemente vegetales.

LOS MECANISMOS DE REPRESENTACIÓN

La memoria funciona en base a un conjunto de reglas. Conocerlas y aplicarlas en las actividades diarias permite optimizar el rendimiento del sistema. Comencemos por visualizar su mecanismo:

MEMORIA

 

Las huellas de la Memoria

Al efectuar una observación, su impacto se refleja en el cerebro bajo la forma de una inscripción de una huella. Si queremos consolidar ese registro debemos considerar la calidad de la representación. Cuando "la fotografía" es excepcionalmente buena o la intensidad emocional del impacto es profunda, la grabación se produce de manera automática. Pero en situaciones normales, es necesario recrear la vivencia original "enriqueciendo el código perceptivo".

Concepto , Imágenes multisensoriales, Memoria

Aprender a representar implica desarrollar la aptitud para resumir acontecimientos o informaciones diversas en fórmulas sintéticas que contengan sus elementos esenciales. 

Para lograrlo, debemos traducir lo que se percibe con la ayuda de un código abstracto-conceptual sostenido por la palabra y por otro concreto-sensorial apoyado en imágenes mentales.

"Imaginar" proviene del latín y significa "imitar lo real". Si de esto se trata, hay que lograr el máximo realismo al reconstruir el objeto o el dato en una imagen que  integre la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto..... sin olvidar al menos común de todos los sentidos.

Nos referimos a un "doble sistema de registro". Uno es el verbal, lógico, intelectual y propio del hemisferio izquierdo del cerebro. El otro es el sensorial, emotivo, sintético; crea imágenes multisensoriales y es característico del hemisferio derecho del cerebro.

Relaciones entre memoria y la lectura veloz

Si la memoria es un sistema, hay que aprender a decodificar los estímulos del medio  en huellas de fácil acceso. Veamos un ejemplo: Cuando vamos al cine podemos recordar hasta los mínimos detalles de la película sin realizar esfuerzo alguno. En cambio, cuando leemos, registramos solamente generalidades.¿A qué se debe?: durante la película,  la exposición multimedia activa todas las áreas del cerebro y al leer utilizamos sólo la mitad de su capacidad.  

El método para convertir al concepto en  una doble  huella consiste en dividirlo: sin la palabra, para comprender un concepto tan sencillo como el de "piedra" necesitaríamos apelar a sus características: - dura, pesada, rugosa, etc.- y así el concepto perdería su unidad. Por otra parte,  sin la imagen faltaría el  soporte sensorial. 

El método de lectura que proponemos es que   durante la lectura veloz  se comprendea e imagine el texto,  registrando cada  novedad, como si se viera una película  para enriquecer de esta manera el  contenido de la memoria.

Relaciones entre memoria y métodos de estudio

La memoria es  capital  humano. Por eso hay que construirla y  organizarla como un mapa  que ordene los conceptos según su jerarquía. .  La persona ordenada siempre encuentra lo que busca, la desordenada no.

Ante la falta de un método de estudio se estudia de memoria y eso  no rinde, aunque se repita 100 veces lo mismo. Lo que  ha demostrado gran eficacia es la repetición activa es decir esforzarse en reconstruir lo estudiado sin leerlo y también colocarse en un estado de receptividad máxima mediante las técnicas de relax y autocontrol del pensamiento.

Relaciones entre memoria y concentración

Sin concentración no hay memoria posible y sin memoria no hay concentración. La memoria y la atención humana solamente pueden atender a 7 estímulos simultáneos. La falta de sabiduría condena a una vida atada a las urgencias, a la mentalidad de bombero. En cambio el que construye una red digital para lo que aprende ( su capital intelectual) y para sus relaciones ( capital social) logra seleccionar los datos transformándolos en conocimiento mediante el armonioso ensamble entre el sistema nervioso humano y el digital.  si se desarrolla al mismo tiempo la destreza respiratoria de aprender a inspirar información y a exhalar conocimiento.

Relaciones entre memoria  y oratoria y redacción

La memoria como capital intelectual es la base de las exposiciones orales y escritas de alta  efectividad porque los conocimientos se recuperan con facilidad sin necesidad de ser leídos y sin ayudas memoria apoyando así la credibilidad del orador.

Relaciones entre memoria e inteligencia

La adecuada disponibilidad de los recursos del saber organizado predisponen con facilidad hacia el logro de los planes estratégicos que conjugan la creatividad creciente con la  capacidad de implementación. Como dijo Eisntein la imaginación es más importante que el conocimiento. Y sin memoria no hay imaginación ni creatividad.

No es justo quejarse por la falta de resultados cuando no se fijan metas claras. El tiempo futuro no debe ser una proyección de tendencias del pasado sino la expresión del deseo en imágenes multisensoriales. La visualización creativa del objetivo motoriza áreas emocionales que destraban el bloqueo al que a menudo somete la lógica del hemisferio izquierdo.

Cómo construir una memoria palanca

Un viejo concepto debe renacer y privilegiarse en la educación: " Educar es sacar de adentro el potencial del hombre". No es cuestión de llenar la mente con información sino de enseñar a capitalizar las experiencias con una jerarquía que relacione el conocimiento con los fines. El capital intelectual sólo sirve al que sabe lo que quiere y logra armonizar sus conocimientos con sus deseos en la práctica.

La memoria es un sistema de procesamiento que cambia en forma continua al exponerse a estímulos internos o externos. Su funcionamiento posee características contradictorias y encierra una paradoja: si nos detenemos para registrar o evitar el olvido, no podemos recibir la nueva información. 

La observación

Una multiplicidad de estímulos demandan nuestra atención. Por lo tanto, es necesario aprender a seleccionarlos y a evitar el automatismo perceptivo. Quien no sabe observar tiende a culpabilizar injustamente  a la memoria cuando en realidad lo que falla es su capacidad de percepción.

La representación

Una observación  genera una huella. Representar, es la habilidad para resumir en fórmulas sintéticas los elementos esenciales de la información. "Imaginar" proviene del latín y significa "imitar lo real". Para lograr el máximo realismo, hay que crear imágenes multisensoriales. Como se recuerda el 5% de lo que se escucha, el 20% de lo que se ve y el 90% de lo que se hace, es conveniente perfeccionar el registro con actos físicos, como por ejemplo, dibujar o fotografiar la situación, es decir aprender a transformar la percepción en un acto conciente. 

Organización

La memoria  requiere estabilidad para retener lo que sabe y cambio para incorporar la novedad. Constituye un capital intelectual que aprende lo nuevo a partir de lo viejo. Existen tres tipos de memoria: 1. La memoria sensorial permite captar el instante. Es la más fugaz. 2. La memoria de corto plazo  dura un minuto y su contenido es de 7 dígitos. 3. La memoria de largo plazo (MLP): es el gran depósito del saber. No posee límites y dirige el proceso.

La  comprensión es la mejor herramienta de la memoria y el aprendizaje es el cambio que se produce en ella cuando incorpora un nuevo conocimiento. La  MLP auto-organiza la información  si se utiliza el método correcto. Una memoria palanca es capaz de recuperar sus contenidos en el momento oportuno evitando los efectos negativos de la curva del olvido.

El largo plazo             

Olvido y memoria compiten en un territorio común. En "Funes el memorioso", Borges  describe a un ser  atormentado que recordaba todo lo que le pasaba sin poder elaborarlo. La curva del olvido es la pérdida de memoria que se inicia a las pocas horas del suceso.

Lo importante es saber repasar en momento justo para reforzar la huella. Se ha comprobado que la modalidad activa – esforzarse en reconstruir -  rinde mucho más que la mera repetición pasiva del material.

RESUMEN

Una buena memoria opera correctamente en todas las etapas del proceso. Cuando no se dispone de una metodología apropiada se recurre a la fuerza bruta y el resultado es el olvido. La memoria es una construcción: nacemos con una página en blanco a completar con las experiencias de la vida. Sin memoria, seríamos simples vegetales. Nuestra responsabilidad con ella es tan importante que en cualquier momento de nuestra vida podemos mirar hacia atrás y decir: somos lo que recordamos.

Es tan importante que sin ella seríamos simplemente vegetales pero la usamos como una caja negra sin saber como funciona. En principio tenemos 3 memorias la del instante o sensorial la de Corto Plazo que es el procesador  y la de Largo Plazo la memoria de toda la vida.  El problema es que si durante la lectura o la escucha  nos detenemos para recordar perdemos el proceso. La mejor forma de interrelacionar las dos memorias, es evitar esa repetición. Para conseguirlo, la mente debe dedicarse a comprende. De esta manera la MLP auto-organiza la información de modo similar a cuando miramos  una película , que se graba en la mente sin esfuerzo alguno.

Comprender usando la memoria.

El cerebro es una máquina de aprender si se lo sabe utilizar y aprende  asociando  lo nuevo con lo viejo de manera tal que se evoquen mutuamente, ya sea por similitud o contraste, por cercanía o temporalidad. Para lograrlo es conveniente activar asociaciones atractivas o aprovechar las involuntarias utilizando la analogía:  "esto me hace acordar que ... "

Repasemos:

Tipo de Memoria

 

MS

MCP

MLP

Características

 

FUGAZ

BREVE

PERMANENTE

Técnica

 

CONCENTRACIÓN

COMPRENSIÓN

ENCADENAMIENTO

Funciones

SENSORIAL

OBSERVACIÓN

 

ALMACENAMIENTO

RECUPERACIÓN

¿En la escuela se aprende de memoria?

Hay una mala memoria que aplica la fuerza bruta. Hay otra ecológica basada en la calidad del proceso. Actúa por asociación, las huellas iniciales se integran con otras creando las redes que transitan. Conociendo la organización del pensamiento, Sherlok Holmes acertaba el pensamiento de Watson, así como un maestro de ajedrez recuerda varias partidas simultáneas; porque la organización es la clave. Olvido y memoria se complementan  y compiten en un territorio común. En "Funes el memorioso", Borges describe a quien vive atormentado por recordar todo. Para Freud "olvidamos porque queremos olvidar", recordamos mejor lo grato o conveniente y borramos lo que resulta triste o desagradable. Acumulamos más información que la que podremos recuperar. Por eso, es necesario considerar a la memoria como un sistema que se construye, sin dejarla librada al azar. El requisito para mejorar  el  rendimiento de la memoria es  educar a  la mente.

* El autor, Dr. Horacio Krell, dirige a ILVEM. Consultas a horaciokrell@ilvem.com.ar.

 

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