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La Opinión de Horacio Krell

       CONCENTRACIN TRIPLE

                                                  CONCENTRACIN TRIPLEPor Horacio Krell
             Triplique su concentracin con ejercicios

 

GIMNASIA CEREBRAL

El modo de escapar del condicionamiento biolgico se encuentra en los lbulos frontales que nos permiten construir proyectos, tener conciencia, y la libertad que nos expuls del paraso. La idea de Einstein  que Dios no juega a los dados queda as contrastada pero nos obliga a saber que somos los arquitectos de nuestro destino.

La parte condicionada con 100.000 millones de neuronas o sustancia gris integran una cadena  que en 5 sinapsis o puntos de encuentro comunica con las ms lejanas en milsimas de segundo. Las que se descargan juntas, a  la vez se conectan entre s. Las que no participan  desaparecen. De ah la importancia de la gimnasia mental.

Construimos el cerebro segn lo que hacemos. El que escribe slo con su dedo ndice  en el sistema Braile aumenta su representacin en el cerebro.  Se puede hacer gimnasia mental. Imagine que se agacha, tome la pesa y  levantrtela 10 veces como si lo hiciera realmente, lo que es esencial para activar tambin el rea de movimiento. Este mtodo es usado por grandes deportistas como Michael Jordn, y  por los publicistas que conocen como nadie al cerebro para unir marcas o productos con emociones.

La clave es la concentracin. Los lbulos frontales seleccionan, pero el problema es como sostener la atencin, como desconectar o bajar el volumen de las otras reas, aprender y luego delegar la rutina, el input debe ser cuidadosamente elegido, rinde lo activo y no lo pasivo. Los sueos  refuerzan si al dormirnos fijamos la atencin.

El cerebro tiene sistemas autnomos que pueden ayudarse :  cuntas ventanas hay en tu casa? el que cuenta es el hemisferio izquierdo y el que visualiza  es el derecho.

Luego delos 25 aos perdemos 50.00 neuronas por da. salo o pirdelo, al envejecer pierdes reflejos,  saludas a desconocidos,  pierden inters, pero puedes evitarlo.

La actividad fsica genera neuroestimulantes,  la educacin ayuda, la experiencia en forma de inteligencia cristalizada es la que mejora con los aos, los programadores se enfrentan a lo nuevo entre los 20 a 30 aos, en cambio los viejos tienen mayor capacidad de anlisis, no olvidan sus obligaciones, son mas cuidadosos.  El cerebro mejora con el uso, si se pierden neuronas hay millones intactas que esperan , la juventud es relativa a la esperanza, Picasso pint hasta los 90 y Verdi escribi Othelo a los 80. La fuerza bruta de la inteligencia juvenil  se compensa con la ecologa mental.  Practicando con PC o en situaciones nuevas, el cerebro que ha aprendido a aprender rejuvenece,  decodificar lo percibido, almacenarlo y recuperarlo. El mtodo es anticiparse o prelectura, preguntarse que se sobre esto,   leer activamente contestando las preguntas,   evaluar lo aprendido, testear el recuerdo.  Finalmente la  actitud emocional es bsica ( sentirse joven).

La gimnasia humana ms importantes es la lectura como motor de la civilizacin y la cultura. Los genes nos brindan  los instintos, las reacciones y los movimientos necesarios El tallado del alfabeto en el cerebro es entonces la victoria de la mente y del espritu sobre la materia.  Los genes que especifican nuestro comportamiento han dejado para el cerebro la sensibilidad ante la experiencia.

Por eso la vida es el gimnasio del cerebro y es muy importante entonces que vamos a hacer en los prximos veinte segundos. La vida episdica pasa sin dejar huellas.  La sistmica tiene un objetivo y busca alcanzarlo., aprovecha cada instante como oportunidad. Mantener ese inters y  el contacto social son ingredientes  bsicos.

El Doctor Horacio Krell autor de esta nota dirige ILVEM institucin  dedicada al desarrollo de los recursos intelectuales, responde en info@ilvem.com.ar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                  

 

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